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Coaching & performance humaine

La performance au service
du quotidien.

Votre corps mérite mieux que de « tenir le coup ». Ensemble, on le remet en mouvement — plus fort, plus libre, sans douleur. Et le tout à votre rythme.

Réponse rapide · Sans engagement · On répond à toutes vos questions

Premier échange gratuit
Accompagnement sur-mesure
Progression durable
Vidéo de présentation

Découvrez l'univers KPF en mouvement

Premier échange gratuit · Accompagnement sur-mesure · Progression durable · Sans jugement ·
Philosophie

Votre corps est fait
pour le mouvement.

Courir, porter, sauter, jouer, se baisser… Votre corps sait faire tout ça. Avec le temps, l'inactivité ou une blessure, il l'oublie un peu. Mon travail, c'est de le lui rappeler.

Ici, on retrouve les capacités que le corps est censé avoir : bouger sans appréhension, gagner en confiance et reprendre plaisir au mouvement.

Courir Porter Sauter Jouer S'adapter Sans douleur
KPF — en mouvement
Photo
L'objectif

Un corps sur lequel vous pouvez compter, tous les jours.

Notre approche

On part de vous,
pas d'un programme.

Chaque corps est différent, chaque histoire aussi. Pas de programme générique : l'accompagnement se construit autour de vous, de vos objectifs et de votre quotidien.

On vous écoute

Vos objectifs, vos antécédents, votre vécu, votre rythme de vie. Tout part de là.

On mesure

Force, mobilité, coordination, composition corporelle. Pour savoir d'où on part, et voir où on va.

On adapte

Le plan évolue avec vous, séance après séance. Toujours dans le bon sens.

On reste à vos côtés

Un vrai suivi, dans la durée. Vous n'êtes jamais seul face à votre progression.

Services

Six façons de
travailler ensemble.

En solo, en groupe ou à distance. Le format change, l'objectif reste : un corps plus fort et plus mobile.

01

Coaching individuel

En tête-à-tête. Chaque séance pensée pour votre corps et vos objectifs.

Sur-mesure
02

Boxe & sports de combat

Technique, condition physique et plaisir du geste. Pour découvrir, progresser ou s'entretenir.

Technique & cardio
03

Préparation physique

On développe la force, la vitesse, l'endurance et l'explosivité, en fonction de votre sport ou de votre objectif.

Performance
04

Coaching à distance

Un programme sur-mesure et un suivi régulier, où que vous soyez.

Où que vous soyez
05

Small group training

À plusieurs, en petit comité. L'énergie du groupe, le suivi en plus.

Petit groupe
06

Analyse & bilan corporel

En 20 minutes, on évalue votre composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, hydratation, équilibre segmentaire). Un vrai point de départ, ou un repère en cours d'accompagnement.

20 min
Comment ça se passe

Trois étapes pour
commencer.

Sans engagement. On vérifie qu'on est sur la bonne voie avant d'aller plus loin.

1

Le meeting

On se rencontre, on parle de vous et de vos objectifs.

Gratuit · sans engagement
2

La séance test

Un premier bilan complet : force, mobilité, coordination, composition corporelle. Pour bâtir un suivi vraiment personnalisé.

30-45 min · 30 € · sans engagement
3

Le coaching

On met en place votre suivi, construit sur vos résultats.

Suivi sur-mesure
En images

En coulisses.

Quelques instants captés au fil des séances. Pour que vous vous projetiez avant même de pousser la porte.

Grant Kazarian — coach KPF
Photo
Le coach

Grant Kazarian.

Le sport m'accompagne depuis tout petit, en commençant par les sports de combat. Pendant mes études d'éducation physique, j'ai découvert une multitude de disciplines — et j'ai compris une chose : le corps humain est fait pour bouger dans tous les plans.

Mon parcours m'a appris une chose essentielle : le corps progresse rarement en ligne droite. Il avance, recule, surprend. Mon rôle, c'est d'être là pour lire ces signaux, et d'avancer avec vous.

Master en Sciences de la Motricité — orientation entraînement du sportif Certifié NASM EREPS niveau 4
La promesse

Redevenir libre dans son corps.
Bouger sans y penser, sans se retenir,
sans craindre le geste de trop.

Vous donner les moyens de bouger sans peur, sans douleur, sans limite imposée. Et vous accompagner aussi loin que vous pouvez aller.

En mouvement

KPF en vidéo.

Suivre sur Instagram
Ils en parlent

Ce qu'ils en disent.

La confiance se construit sur le réel. Voici les retours de celles et ceux qui sont passés par KPF.

Questions fréquentes

Vous hésitez ?
C'est normal.

Les réponses aux questions qu'on nous pose le plus souvent. Et si la vôtre n'y est pas, écrivez-nous.

Je n'ai pas fait de sport depuis des années. C'est grave ?

Absolument pas. L'accompagnement est entièrement personnalisé : quel que soit votre niveau ou vos antécédents, l'objectif chez KPF est toujours de progresser par rapport à votre propre point de départ.

Combien ça coûte ?

Le tarif varie selon vos objectifs, la fréquence, la durée et les modalités de l'accompagnement. C'est précisément pour ça que le premier entretien est important : on en discute ensemble, au cas par cas, pour vous proposer ce qui vous correspond vraiment.

Est-ce que je m'engage sur une longue durée ?

Ça peut être du court comme du long, selon votre objectif. De manière générale, je conseille un minimum de 3 mois pour obtenir de vrais retours et une progression visible.

Où se déroulent les séances ?

Majoritairement au Fitness Parc 1435, à Mont-Saint-Guibert.

Comment se passe le premier échange ?

C'est un meeting en personne de 20 à 40 minutes. On y discute en détail de vos objectifs, de vos antécédents et de votre vécu, pour que l'accompagnement soit le plus personnalisé possible. Sans engagement.

La séance test est-elle obligatoire ?

Oui. Cette séance permet un premier bilan physique : on évalue la composition corporelle, la mobilité, la force, la coordination… afin de vous proposer un suivi vraiment personnalisé. Elle dure entre 30 et 45 minutes, coûte 30 €, et n'engage à rien. C'est aussi l'occasion de voir si le courant passe entre nous.

Une autre question en tête ?

Contact

On en parle ?

Le plus simple : un message sur WhatsApp. Sinon, laissez vos coordonnées, on vous rappelle.

Parlez-nous de vous

Quelques mots suffisent. On vous répond rapidement, en toute simplicité.

Premier échange gratuit, sans engagement.

Message envoyé !

Merci, votre message est bien parti. On vous répond très vite.

Premier pas, sans engagement

On commence
cette semaine ?

Un message, et on cale votre premier échange. Gratuit, sans engagement.

Prêt à commencer ? Premier échange gratuit
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